サルサはダンスであり、遊びであり、コミュニケーションでもあります。他のダンスと比べてサルサのいいところは、ダンスを通して同性・異性の友好関係が広がりやすいところです。サルサは男性のリードに女性がフォローすることで踊りますので、女性は男性に比べて早く踊れるようになり、遊びやコミュニケーションとしてサルサをすぐに楽しむことができます。しかし、サルサを踊る男性は女性よりも数が少ないので、うまくなって多くの男性から誘われるようになった方がより楽しめます。どうしたら上達することができるのか、まとめて紹介したいと思います。
- リズム感とステップ：サルサは男性にリードされて踊りますので、女性にはフォローするという役割があります。男性のリードをフォローするために一番大切なお約束ごとがリズムとステップです。サルサの場合は1、2、3、5、6、7のカウントで右、左、右、左、右、左とステップするのですが、音楽に合わせてこのリズムとステップをキープする必要があります。上級の男性と踊るときは、このリズムとステップさえキープしていれば楽しく踊らせてもらえてしまいます。逆にどんなに上手い男性でも、リズムキープができない女性を踊らせることはできません。でも難しいことはありません。リズムキープはレッスンを受ければ誰でもすぐに慣れてできるようになります。
- バランス：女性は男性のリードに合わせて歩いたり回ったりするのですが、その際に自分のバランスを保つ必要があります。運動がすごく得意な方やバレエやジャズダンスの経験のある方なら習うことなくバランスを保てると思いますが、そうでない方はレッスンを通してバランスの保ち方を勉強することになります。自分で運動音痴と思っている方でも大丈夫です。適切な指導を受ければちゃんとできるようになります。
- フォロー力：フォロー力は女性の力量が試されるところです。しなやかに美しくフォローすることができれば、多くの男性に誘われて楽しむことができるでしょう。フォロー力を分解すると、テンションの受け方、ステップの踏み方(位置取り)、モメンタムコントロール(勢いのコントロール)があります。フォロー力をアップすれば美しく踊れる自分を発見することができます。相手の男性も楽しく踊れて、楽しい時間を共有することができるでしょう。
- ムーブメント＆スタイリング：男性のリードとは関係なく肩や腰を動かしたり(ムーブメント)、腕や頭でアクセントを付けたり(スタイリング)して楽しみの幅を広げることができますが、フロアでサルサを楽しむためにはできなくても大丈夫です。フォロー力が十分について余裕が出てきたらやればいいのです。ムーブメントもスタイリングも、下手にやると男性のリードの邪魔になったり、自分のバランスを崩す原因となりますので気をつけてください。スタイリングを数多く習得するよりも先にフォロー力をアップする方が、より充実したサルサ・ライフに近づくことができるでしょう。
- 笑顔：リズムをキープして、バランスを保って、フォローして・・・いろいろやることが多いですが、一番重要なのは笑顔です。フォローを失敗してしまった、相手が上手いのに自分が下手で申し訳ない、そんな気持ちが出てきそうな時も楽しむことを忘れないでください。男性は女性を楽しませようと一生懸命リードしています。その結果が落ち込む女性の姿だとつまらないですよね。もちろん乱暴をしてくる男やセクハラをしてくる男まで笑顔を見せる必要はありませんよ。でも、まだ上手くないけどがんばってる男性には温かい笑顔のエールを送ってくださいね。
いかがでしたか？女性のみなさんはこれらのことを意識してみると、早く上達して楽しいサルサ・ライフを送ることができるかと思います。女性は男性と比べて早く楽しめるようになりますが、競争率が高いのも現実ですので、いい先生のレッスンに通ってしっかりと上達するのがオススメです。
先生を選ぶ際には、フォロー力については男性の先生に、ムーブメント＆スタイリングについては女性の先生に習うのが上達への近道だと思います。私達のレッスンはペアで行っているので、よかったらチェックしてみてくださいね。